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測(cè)試一：測(cè)測(cè)你得冠心病的危險(xiǎn)性有多大？

1． 你的身上有沒有遺傳因素？

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直系親屬中沒有人患冠心病.
父母、兄弟姐妹中有一人患有冠心病.
父母、兄弟姐妹中有兩人或兩人以上患有冠心病.

2．您的體重是否正常?

請(qǐng)計(jì)算一下自己的體重指數(shù)（BMI）：體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）2，正常值為18.9-24.0。

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體重指數(shù)正常，BMI在18.9-24.0之間。
如果體重指數(shù)在24-29, 您有超重.
如果體重指數(shù)>30, 您屬于肥胖者.

3. 您的血脂是否正常？

小知識(shí): 空腹血清總膽固醇超過6.0mmol/了，或甘油三酯超過1.68mmol/了，診斷為高脂血癥。

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我的血脂很正常。
我曾檢查出血脂高，但我已經(jīng)開始注意飲食并服用降脂藥物.
我有血脂升高，但我還是喜歡吃肉食, 而且應(yīng)酬多,很難避免高脂肪高膽固醇的食物.

4. 您有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嗎？

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我每周進(jìn)行3次中度或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步、打網(wǎng)球。每次30分鐘。
我每天只進(jìn)行1小時(shí)以上的輕微運(yùn)動(dòng)，像散步、騎車、做家務(wù).
我從事一份長期坐著的工作，而且沒有時(shí)間鍛煉.

5. 您的血壓正常嗎？

血壓超過140/90毫米汞柱就是高血壓。

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我的血壓正常。
我有高血壓，但一直堅(jiān)持服藥，并已經(jīng)將血壓控制在正常水平.
我有高血壓, 而且控制得不好.

6. 您患有糖尿病嗎？

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我沒有糖尿病也沒有糖尿病家族史。
我有糖尿病家族史，或者患有糖尿病但經(jīng)過認(rèn)真治療，血糖已經(jīng)正常了.
我患有糖尿病，且沒有按醫(yī)生的囑咐進(jìn)行飲食控制和服藥，所以血糖不正常.

7. 您有吸煙的習(xí)慣嗎？

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從來不吸煙，或已經(jīng)戒煙5年以上。
我偶爾吸1支，或者原來吸煙，目前戒煙不到5年.
如果你有吸煙的習(xí)慣，每天吸煙多于5支.

8. 您是A型性格嗎？

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如果過分關(guān)注事業(yè)成功、充滿競(jìng)爭(zhēng)性的人，是典型的“A型性格”。
如果總是心胸開朗，從容不迫，與人為善，你就是“B型性格”.
我介于A和B兩者之間.

9. 夜間平臥時(shí)有憋氣表現(xiàn)？

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有。
有時(shí)有.
沒有.

10. 活動(dòng)后心悸、氣短、胸悶？

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有。
有時(shí)有.
沒有.